Lesrooster groepslessenzaal & fitnesszaal
- mededeling
- vanaf ma 19 juli is er een zomerrooster voor de lessen in de groepslessenzaal
- vanaf augustus is er een zomerrooster voor de circuittraining + buikspierkwartier:
dinsdagavond:
geen buik+circuit: 10/17/24/31 augustus
hervatting lessen: info volgtdonderdagavond:
geen buik+circuit: do 5+12 augustus
hervatting les:vanaf do 19 augustus
19:15 :buikspierkwartier
19:30 :circuitraining - download zomerrooster groepslessenzaal(vanaf ma 19 juli)
- uitleg lessen groepslessenzaal
- download lesrooster fitnesszaal
- uitleg activiteiten fitnesszaal
- speciale groepen afslanken4kids en afslanken voor jongeren (6-16 jaar)
Interesse? Stuur een e-mail naar info@palestra-amsterdam.nl
Vanaf 19 juli is er een zomerooster: |
|||||||
maandag |
dinsdag |
woensdag |
donderdag |
vrijdag |
zaterdag |
zondag |
|
9:30 |
combi shape Sydney |
Fatburning aerobics |
shape Mounir |
shape Tamara |
|||
10:00 |
step2 Sydney |
step2 Marco |
step2 Haidy |
||||
10:30 |
step1 Sydney |
Pilates Anoushka |
step2 Tamara |
||||
11:00 |
shape Sydney |
shape Marco |
combi shape Mounir 90 minuten-les |
||||
11:30 |
spinning Tamara |
||||||
16:00 |
|||||||
17:00 |
Latin Moves (zumba) Mercedes |
shape Mounir |
shape Maaike |
||||
18:00 |
shape Mercedes |
spinning Lindsey |
shape Tamara |
step1 Maaike |
|||
19:00 |
step2 |
Shape Maaike |
step2 Sydney |
spinning tamara |
Zumba Janneke |
||
20:00 |
powerpump Kenan |
step1 Sydney |
shape Sydney |
powercombat Haidy |
Yoga Janneke |
||
21:00 |
|||||||
