>> voedingsadvies No Nonsens Afslankprogramma

Kies hier uw activiteit cardio & fitness algemeen senioren fitness personal training & coaching voedingsadvies vibratietraining bedrijfsfitness medisch fitness

10 weken individuele AfslankCoaching Start op ieder moment

'No Nonsens' afslankprogramma
Totaalprogramma voor het kwijtraken van de overtollige kilootjes!

No Nonsens is een individueel programma waarin u samen met een (personal) coach uw lifestyle, bewegings- en voedingspatroon onder de loep neemt. Bewustzijn en het veranderen van uw huidige lifestyle staan centraal. De combinatie van bewegen en anders eten staan garant voor verantwoord en effectief afvallen. No Nonsens betekent o.a. onbeperkt trainen, 70 dagen voedingsschema's en (Personal) Training op maat.

U bent van harte welkom voor een (geheel vrijblijvend) informatiegesprek: bel 020 615 03 14 en vraag naar Eva.

Korte omschrijving cursusinhoud

De cursus: realistisch doel
Overgewicht kwijt raken is méér dan alleen lijnen en op de weegschaal staan. Een (realistisch) doel bereiken is afhankelijk van de áanpak van het probleem. Natuurlijk hoeft u dit niet in uw eentje te doen. Onder begeleiding van een persoonlijke coach gaat u aan de slag. Wat is de oorzaak van het overgewicht en wat gaat u er aan doen: het zogenaamde Plan van Aanpak.

Praktijkgericht: 2 centrale thema’s
Kennis, bewustwording en verbetering van het voedingspatroon én meer beweging staan centraal. Sociale factoren, stress en emoties die het eetgedrag beïnvloeden zullen echter ook (kort) de revue passeren. U kunt kiezen uit 2 trajecten: individueel of groep. U wordt altijd begeleid door zeer ervaren
instructeurs en/of gediplomeerde gewichtsconsulenten.

Inclusief
- uitgebreide Health Check
- meting vetpercentage & gewicht
- voedingsanalyse
- dagboek voeding & fitness
- uitgebreide informatie over lifestyle, voeding en beweging
- plan van aanpak
-1x per week of onbeperkt sporten afh. van het programma

Kosten:
€ 145,- ( 8 weken groepscursus + 1x per week sporten)
€ 310,- (10 weken individuele Personal Training, 10-70 dagen individueel dieetplan + onbeperkt sporten)

Algemeen

• Voedingsadvies basis
• Voedingsadvies op maat
• 'No Nonsens' Afslankprogramma
  
  >>Voedingsadvies basis

Slim eten begint bij weten wat u eet en wat u zou kunnen veranderen aan dat eetpatroon. Het Voedingscentrum Nederland heeft duidelijke richtlijnen voor de gezonde voeding. Wilt u weten of u goed bezig bent, dan heeft u de mogelijkheid samen met een instructeur uw voedingspatroon door te nemen. Even de puntjes op de i! Maak een afspraak bij de receptie:
020 615 03 14. Vraag naar Eva.

>>Voedingsadvies op maat

Wilt u een voedingsadvies op maat en eventueel een daaraan gekoppeld dieet? Dan is dit de beste optie. Een voedingsadvies is er voor iedereen: mensen die willen afslanken, mensen die juist "groter"willen worden (ter ondersteuning van krachttraining) en voor diegenen die gewoon eens anders willen eten of weten dat het anders moet. Maak een afspraak bij de receptie: 020 6150314. Vraag naar Eva.